排卵日を計算する方法とはどのようなものか

机に向かって排卵日を計算している女性へ

妊娠しようと思っていますか？妊娠のしかたは分かっていると思いますが、いつセックスするべきなのかが分かるようになるためには少し手助けが必要かもしれません。排卵する時期の前後―数日前（精子は女性の体内で5日ほど生き延びることができます）から排卵日の次の日まで―が子供を作るタイミングとしては最適です。

いつセックスするべきなのか見分けるほかの方法

身体の状態に注意を払って、排卵する兆しを見逃さないようにしましょう。膣分泌物を見ることでいつ自分が排卵するのか分かる女性もいます。排卵の直前、子宮頚管粘液の粘度が生卵の白身ようにねばねばになり、指で伸ばすことができるようになります。また、排卵中は基礎体温も0.5度くらい上昇するので、毎朝自分の基礎体温を計測して記録している女性もいます。（体温が上昇したのを確認したときには、もう既に排卵を終えているので、時機が重要です。）ほかにも、少し高価ですが比較的正確な排卵日予測検査薬を購入して事前に排卵日を知るという女性もいます。

毎回月経が始まった日を記録することでいつ自分が排卵するのかがなんとなく分かるようになります。これが規則的な排卵周期がある女性にとってはベストで簡単な方法ではないでしょうか。（スティックに尿をかけるよりも簡単ですよね。）