妊娠第9週の赤ちゃんとお母さんについて

妊娠第9週目の赤ちゃん

胎芽の終了時期
後1週間後には赤ちゃんは胎芽から胎児に成長するなんて信じられますか？今の赤ちゃんの大きさは26ミリで、中ぐらいの大きさのグリーンオリーブぐらいの大きさになっています。頭部はまっすぐになり、より発達し、耳は成長し続け、赤ちゃんを人間らしくみせています。さらに、足指が見えるようになり、赤ちゃんに必要な器官（心臓、脳、腎臓、肝臓、肺）が発達し始めます。もうすぐ胎児となる赤ちゃんは、筋肉が発達し始めている今、手足で自発的な動きをしていますが、後１、2ヶ月の間はお母さんはお腹の中の小さなダンサーの動きを感じることはありません。

赤ちゃんの心音が超音波で聞こえます
何か動きを感じるにはまだ早い時期ですが、何か音は聞くことができる時期になりました。心臓の作り出す鼓動を増幅するコンパクトな超音波装置である、ドップラーで心音を聞くには赤ちゃんの心臓は十分に発達しており、大きさも十分になっています。でも、ここで医師が赤ちゃんの心音を拾うことができなくても心配しないでください。これは恥ずかしがりやの赤ちゃんが子宮の端に隠れていたり、背を向けていたりしていて、ドップラーが心臓を探すことが難しいために音が聞こえないのです。数週の間には、または次の検診の時には、赤ちゃんの奇跡的に思える心音が聞こえ、お母さんは喜ぶことでしょう。

妊娠第9週目のお母さんの体

疲労感を感じる
妊娠の症状に関して言えば、妊娠して9週目ですでに限界を感じているかもしれません。服はウエストまわりできつくなり、胸はパンパンで、一日で100回トイレにいって、吐いているか排尿しています。それだけではありません。ベッドから起きることに苦労し、一日中重い足を引きずり、夜帰宅するとすぐにベッドに這いながら入りたくなります。
もう聞きなれてしまいましたか？特に初期の3ヶ月間において、妊娠時の異常な疲れは一般的な症状です。これには理由があります。赤ちゃんを作ることは大変な仕事なのです。赤ちゃんの生命維持装置である胎盤が発達するにつれ、母体となる準備をするために体は過労の状態なのです。それどころか、体の代謝とホルモンのレベルは急激に増加するため、血糖値と血圧が下がる原因となります。これが疲労感の原因の一つです。

良いニュースとしては、胎盤の構築が完成する妊娠中期である数週間後には、エネルギーレベルが増加（そしてつわりも減少します）するため、安心できる時期はすぐすこまできています。あまり良くないニュースとしては、妊娠後期の間、大きくなった胎児のために疲れが再発します。しかし、アクティブであることはお母さんと赤ちゃんの健康に重要なので、妊娠中疲れを感じた時も軽いエクササイズをしてみてください。

試してみましょう、よい間食を摂る
妊娠中の吐き気と嘔吐に対処することは難しいことですが、自分が食事を摂れないことで赤ちゃんにも栄養がいかないのではないかと心配し始めると特に辛くなることでしょう。でも心配しないでください。妊娠初期の食欲の減退という困難に立ち向かっている今、赤ちゃんの栄養ニーズを満たそうとすることは困難です。しかし、赤ちゃんはまだ豆よりも少し大きいぐらいの多きさなのでニーズも非常に小さいのです。しばらくの間、量の多い食事が摂れないようであれば、栄養の豊富な少量の食事とスナックを一日の間で、最低6回の少量の食べ物を摂りましょう。少量の食事はむかつきのある胃には食べやすいだけでなく、お腹に食べ物が少し入っていたほうがトイレで何もでないままに吐くよりもよいことだと思います。これから、なんとか食べられるものに焦点を置いて、それがクラッカーだけでひたすらクラッカーだけであったとしても、胃が拒否反応を起こさない限り、健康なものを選びましょう。（クラッカーを全粒粉にして、マイルドチェダーチーズを乗せてみましょう。）そしてしょうがの鎮静作用を利用することも忘れずに。

その他アドバイス

胸やけを感じていますか？辛いものや脂肪分の多いものを避けても改善されないのであれば、制酸剤を試してみてください。カルシウムを多く配合しているため、妊娠期には必要なものには変わりありません。あなたの年齢が35歳以上、または遺伝子疾患の家族歴がある場合は、医師に無侵襲的出生前遺伝学的検査(NIPT)を含む、遺伝子検査を受けることを相談してみてください。NIPTは妊娠9週後以降に、絨毛膜標本採取(CVS)は妊娠10－13週に行います。
左側を下にして寝てください。これは成長中の子宮が腸や大きな血管に圧迫されないようにするので、赤ちゃんへの血流が良くなります。

一般的症状

頻尿
トイレに行きたくなるために、何度も眠りが妨げられる場合は、排尿時に2回排尿するようにしてください。これは、排尿が終わったと思った時、もう一度排尿します。これによって膀胱が完全に空になりやすく、やらないのと比べたら1時間長く寝続けていられるかと思います。
疲労
一日中体が重くなっています。睡眠をとることが重要なのはわかりきっていますが、夜中でもトイレに行き、妊娠中の心配に付きまとわれている場合、体が休むように訴えたとしてもそれに従うのは難しいことはわかっていると思います。就寝の妨げとなるコンピュータの電源を切り、本や雑誌を読んだ後等に早めに就寝し、ベッドではダラダラ過ごしましょう。沢山寝ることは、力を与えてくれます。

乳房の圧痛と変化
なかなか夜眠れない別の理由とは何でしょうか？大きくなった胸です。大きくなっただけではなく、やわらかくなっています。血流の増加とサイズの肥大は非常に胸をセンシティブにするため、夜就寝時に不快感があります。綿でできたスポーツブラを利用して不快感を少なくし、温冷湿布をすることで、不快感が少し和らぎます。

胸やけと消化
簡単にできる、胸やけをなくすためのコツが必要ですか？シュガーレスガムを噛んでみましょう。（適度な量であれば妊婦には安全です。）噛むことで唾液が増え、胃の中の酸が中和されます。胸やけ用の薬が症状を緩和してくれますし、一日3回の食事よりも、少量の食事を６回摂るようにするのもよいでしょう。

膨満感とおなら
心配しないでください。公共の場所で、自分のおならの爆発で死んだ最初の妊婦にはなりません。でも、恥ずかしいおならを最小限にするためには、しっかりと摂る三食の食事よりも少しずつ摂る食事のほうが消化システムには負担をかけないので、少量ずつ食事を摂るようにしましょう。

便秘
膨満感を減らすために、通常のペース（妊娠前の通常ペース）でトイレに行けるようにしましょう。
水を沢山飲む代わりに、フルーツや野菜ジュースを摂ってみましょう。朝にはお湯にレモン入れた飲み物を摂ってみてもよいでしょう。または夜寝る前でもよいでしょう。妊婦の中にはそれで汗がかける人もいます。

医師に聞いてみましょう

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