金融問題と夫婦関係について知っておきたいこと

お金と夫婦関係について

解雇、借金や金に関する不安はパートナーとの関係を圧迫することがあります。夫婦関係カウンセラーのデニス・ノウルズは、ストレスの和らげ方についてアドバイスしています。

解雇された場合、最も明白な問題は収入がなくなることです。しかし、仕事がないということは自尊心や自信にも影響を与える可能性があります。

彼らが感じるさらなる精神的圧迫のせいで、既存の問題が悪化するという夫婦もいます。新しい状況に対応することがストレスにつながってしまうおそれのある夫婦もいます。

デニスは、金融難が自分たちのおかれている状況をお互いに責めるという状態につながる可能性があると言います。例えば、「ある妻は、子供に新しい靴が買えなくなるなら、夫に友人たちと飲みに行く権利はないと言うかもしれません。」

いくらかの夫婦に関しては、お金が少なくなることは、彼らがもう今までのようなやり方で問題に対処できないということを意味するでしょう。

「以前は、休暇やプレゼントに関する問題はお金で解決していたかもしれません。そのお金が使えなくなってしまった場合、新たな対処法を見つけなければならないのです。」デニスはこう言っています。

ストレスのある状況は、性生活にも影響を与えることがあります。「多くの人は、ストレスを感じているときには愛情表現を避けるのです。」

お金が夫婦関係に与えているストレスをどうやって和らげるか

夫婦関係を改善するためにできることはたくさんあり、援助や支援を受けるために行くことができる場所もたくさんあります。

・経済的助言を受けることは不安を和らげることに役立ちます
実践的な面にまず始めに対処していきましょう。全額を払い切るか、あるいは当座貸越の上限を超していないか不安に感じている場合は、住宅ローン会社や銀行に相談しましょう。借金を返済することに関するアドバイスを受け、どのような利益を得る資格があるのか理解し、職探しをする計画を立てましょう。

「このような状況に陥ったことのない人々は恥ずかしく思ってしまうかもしれません。」デニスは言います。「恥ずかしがらないでください。アドバイザーとして働いている人々は、手助けをするためにそこにいるのです。自分の問題について面と向かって話したくない場合は、悩み事相談電話を使ったり、インターネットで入手可能な情報を見てみましょう。」

・お金についてお互いオープンになりましょう
パートナーに自分の心配事を話してみましょう。パートナーをその問題に関わらせないことによって、相手を怒らせてしまうかもしれません。問題について話し合い、一緒に対処することができる方法で解決しましょう。例えば、一緒に金融アドバイザーのもとへ行く、あるいは毎週の支出の予算を決めることに合意する必要があるかもしれません。

友人に心配事を話すことも役に立ちます。「男性はより問題を自分の中に溜め込み、孤立しやすいのです。」デニスは言います。

「女性は女友達に対して自分のことを打ち明ける傾向にあります。友人に話すことが問題を解決することにはなりませんが、すべてを隠さずに話すことになるので、少し心を軽くするのに役立つでしょう。」

・自分の損失について話しましょう
どうやって職を失ったか、またはお金を失ったかについて話し合うことは、個人としても夫婦としても影響を与えます。一緒に楽しい時間を過ごすためにどこでお金を使っていたかを思い出し、散歩へ行く、家で美味しい食事を作るなど、お金を使うことなく一緒にできることを考えましょう。

・夫婦関係の中での小さなことに感謝しましょう
相手のためにお風呂を沸かす、紅茶を淹れるなど、あなたができそうな小さな行動について考えてみてください。このような小さなことは、より親密に感じるために役立つかもしれません。

・キスをし続けましょう
ストレスのある状況は性生活に影響する可能性があります。「自尊心の低さは問題にもなるのです」とデニスは言っています。「解雇された人々は自分の行いが批判されていると感じることがあり、これが問題を引き起こす可能性があります。」

「寄り添って眠ったり、お互いに触れ合ったり、キスをすることを止めないでください。親密で、感覚的な関係を維持することは依然として可能なのです。」

さらなる夫婦関係のために

自分で物事を解決できないと感じている場合に、あなたを援助し、支えてくれる人々がいます。プロのセラピストに相談することは役に立ちますし、一般開業医はあなたの近くにある心理療法科を勧めてくれるかもしれません。