女子の体についてのQ&A〜思春期〜
女子の体について
思春期は混乱する時期です。成長するにつれ体や気持ちは変わっていきます。女子の自分の体についての質問に対する回答を以下に示します。
何歳からが思春期ですか？
おそらく10歳を越えると体のいろいろな変化に気づくでしょうが、始まるのに良いとか悪い歳はありません。他の人よりも思春期が遅い人もいます。それでも問題はありません。ただ、16歳になっても思春期の徴候がない場合は、医者の診察を受けてください。
膣から何か出てくるのは大丈夫ですか？
はい、全く問題はありません。思春期を経て、膣や子宮頸部の腺のホルモンが働き始めると、おりものが作り出されます。このおりものは、膣を湿った状態に保ち、傷や感染症から保護します。
思春期前だとおりものは出ないことがほとんどです。ただ、思春期の後になると、ある女子には普通のことも、別の女子には普通ではありません。おりものが多い人もいればほとんど出ない人もいます。
月経が始まると、月経周期のどの期間にいるかによってにおりものが変化することに気付くでしょう。無色であることもクリームのような白色であることもあり、より粘着性になったり、量が増える可能性があります。
おりものから匂いがしますが、それは大丈夫ですか？
膣がかゆかったりや痛んだりする場合は大丈夫ではありません。カンジタ症などの感染症の場合があります。カンジタ症はよくある感染症で容易に治療できます。
おりものが匂ったり緑色になり、またコンドームを使わずに性交をしたことがある場合、性感染症にかかっている危険性があります。
おりものが普段と異なる場合は、医師または看護師に相談してください。
月経はいつから始まりますか？
通常10歳から16歳までの間に始まります。12歳くらいから始まるのがほとんどです。成長するペースは人によって異なるので、始まるのに良いとか悪い年齢はありません。
体は準備ができてから月経を始めますから、始めるのを早くしたり遅くしたりすることはできません。
16歳になっても月経が始まらない場合は、医師に診察を依頼してください。
月経が始まったら何を使うのですか？
最初の月経の準備をするために、生理用ナプキンかタンポンを家に用意しておき、かばんの中にも入れておきましょう。
生理用ナプキンとタンポンの両方とも安全で適切です。しかし、タンポンは慣れるまでには少し時間がかかるので、はじめのうちはナプキンを使用することをお勧めします。
生理用ナプキンは下着を覆い、膣から出てくる血液を吸収します。タンポンは膣内に挿入し、膣を出る前に血液を吸収します。タンポンは入れたら膣の外に紐を出しておき、紐を引っ張ってタンポンを取り除きます。
生理用ナプキンやタンポンをトイレの下に流さないでください。紙に包んでゴミ箱に入れてください。女性用トイレのほとんどにサニタリー用品用の専用ゴミ箱があります。
出血量にあわせて生理用ナプキンとタンポンの種類はいろいろあります。最も快適なものを使用してください。合ったものが見つかるまで、いろいろ試してみてください。月経中にはいろいろな種類のサニタリー用品を使用する必要があるかもしれません。生理用ナプキンやタンポンは1日に数回交換する必要があります。
生理用ナプキンやタンポンの使い方は、パケットに説明があります。薬局やスーパーマーケットで買えます。
トキシックショック症候群と呼ばれる生命を脅かす感染症があります。理由は分かりませんが、タンポン、特に吸収性の高いものを使う女性に多く発生します。
月経のために何をすべきか心配だったり、より多くの情報が必要なら場合は、お母さんやお姉さん、学校の保健の先生、教師など、周りの年上の女性に相談してください。
私の月経は普通ですか？
月経期間がお友達のと違っても心配しないでください。期間は人それぞれです。出血は最大8日間続きますが、約5日間のことが多いです。出血は最初の2日間に最も多いでしょう。
月経ではたくさんの血液が出ているような気がするかもしれませんが、実際の血液量はティースプーン5〜12杯程度です。しかし、正常状態よりも多いかもしれません。これは月経過多として知られており、治療する薬はあるので、心配な場合は医師に相談してください。
月経周期（月経が始まった最初の日から次の月経の前日まで）の平均的な長さは28日間で、24〜35日のどれかになることが多いです。
ホルモンサイクルが身体やメンタルに影響を与える可能性があります。症状のない女性もいますが、月経が始まるまでに月経前症候群があるかもしれません。
・頭痛
・膨満感
・短気になる
・腰痛
・気分が落ち込む
・いつも怒っていたり感情的になっていたりする
・睡眠障害
・集中困難
・乳房が張る
・体重が若干増える（1kgまで）
月経が始まると症状は通常改善されます。月経が終われば消えます。
月経中は痛みを感じることがあります。正確な原因は不明ですが、腹部、背中または膣が痛いことがあります。通常、月経が始まる直前に始まり、数日間続きます。鎮痛剤でやわらぎます。
生理痛について、詳しくはこちらをごらんください。
月経が遅れていたら？
女子の月経はストレスを含むさまざまな理由で不規則になりがちです。もう一つの理由は妊娠です。避妊せずに性交をしていて、月経予定日が過ぎている場合は、できるだけ早く妊娠検査を受けてください。
薬局で購入した検査薬で妊娠検査を行うことができます。
私の胸は小さすぎますか？
いいえ。すべての女性が違っていて、成長するペースは人によって異なります。どのサイズが「普通」なのか心配しないでください。
乳がんの有無を知るにはどうすればよいですか？
ティーンエイジャーが乳がんになるのは珍しいです。しこりやこぶ、胸が変化するのが一般的な症状であり、多くはがん性ではない（良性）ものです。
胸をチェックする決まった方法はありませんが、自分の胸が普段はどのような見た目や感じかを知っておくことは、異変に気づくのに役立ちます。胸が月経周期の間にサイズが変わったり張ったりするのは普通です。
子宮頸がん検診はいつ受ける必要がありますか？
子宮頸がん検診は、子宮頸がんにつながる可能性のある変化を確認するために子宮頸部から細胞を採取する検査です。子宮頸がん検診で早期に発見されれば、子宮頸がんを予防することができます。
処女膜とは何ですか？
処女膜は、膣口の一部を覆う薄いリング状の皮です。完全に膣をカバーしているわけではありません。すべての女子は生まれた時には処女膜がありますが、タンポンを使用したり、スポーツをしたり、性交などの活動をしたりすると壊れます。
ピルを飲むと太りますか？
いいえ、避妊薬が体重増加を引き起こすという証拠はありません。ピルを飲んでいるときに体重が増える女性もいますが、飲んでいなくても太る可能性はあります。
月経中に性交したら妊娠しますか？
はい。性交すれば月経中でも妊娠する可能性はあり、初めての性交で妊娠することもありえます。ですからいつでも避妊するべきです。
・ピル
・コンドーム
・子宮頸部キャップ
・避妊インプラント
・避妊注射
・避妊パッチ
・ペッサリー
・女性用コンドーム
・子宮内避妊器具（IUD）
・ミレーナ（子宮内黄体ホルモン放出システムまたはIUS）
・家族計画
・プロゲストゲンのみのピル
・膣リング
コンドームはSTIや妊娠を防ぐ唯一のツールなので、性交のたびに上記の避妊方法とあわせてコンドームも使用してください。
クリトリスとは何ですか？
クリトリスは、膣の入り口の前にある小さな、柔らかい突起です。非常に敏感で、触って刺激すると性的に興奮できます。女子がマスターベーションするときはほとんどの場合触ります。性交時にオルガスムに達するためにクリトリスを刺激する必要があります。
