ラマダンと健康に関するよくある質問
ラマダンとは
ラマダンの断食中の健康に関するよくある質問があります。
これらの回答は、医療専門家とイスラム教の学者や研究者によってまとめられました。
糖尿病の人は断食すべきですか？
食事や錠剤によって糖尿病をコントロールしている人が、断食をすることがあるかもしれません。しかし、かかりつけ医は、断食中ではないときに錠剤を服用させるために、薬の変更を求めるかもしれません。糖尿病をコントロールするためにインスリンが必要な人は、断食をするべきではありません。
食べないと重度の偏頭痛が起こり、断食すると悪化します。断食するべきですか？
制御できない片頭痛のある人は断食するべきではありません。しかし、適切な薬と特定のライフスタイルの変化によって、偏頭痛を和らげることは可能です。偏頭痛の抑制に関する詳しいアドバイスはかかりつけ医に尋ねてください。
高血圧または低血圧の人は断食するべきですか？
よくコントロールされた高血圧の人は断食してもよいです。かかりつけ医は、断食中ではないときに錠剤を服用させるために、薬の変更を求めるかもしれません。健康な低血圧の人は断食してもよいです。水分と塩分を十分にとる必要があります。
妊娠を望んでいる女性にとって断食は有害ですか？ 妊婦は断食しなければなりませんか？
妊娠中の断食は良くないことを示す医学的証拠があります。特に妊娠初期は、妊娠中の女性が十分な体力があり健康であれば、断食してもよいです。断食するほどの体力がなければ、イスラム法では、断食を免除したり、後で断食することを許可しています。
ラマダンは喫煙をやめるのに良い時期ですか？
はい。 喫煙は健康に悪く、ラマダンは喫煙を含む健康でない習慣を変える絶好の機会です。
子どもは何歳から安全に断食することができますか？
子どもは思春期に達すると断食する必要があります。それは有害ではありません。この年齢より前の断食は、両親の態度や子どもの一般的な健康と栄養状態に応じて許可されるかどうかが異なります。
7、8歳未満の子どもの断食は望ましくありません。子どもに断食の内容を知らせ、断食を数時間に一度に行うのは良いです。
ラマダン中に喘息吸入器を使ってもいいですか？
イスラム教徒の専門家は、この問題に関して意見が異なります。喘息吸入器を使用することは食事や飲酒と同じではないため、断食時に許可されると言う人もいます。彼らの見解では、喘息患者は断食することができ、必要なときはいつでも吸入器を使用することができます。
しかし、他の学者は、吸入器は肺に少量の薬液を入れるので、断食を破ると言います。彼らは、喘息を抑えられない人は、うまく抑えられるようになるまで、断食をしてはならないと言います。喘息のある人は、長時間作用型の吸入器を選択して断食をすることができます。
断食中に泳ぐことはできますか？
はい。しかし、水を飲まないでください。お風呂、シャワー、水泳は、断食に影響しません。しかし、断食を破ることになるため、これらの活動の間に水を飲み込まないようにしてください。
病院で輸血を受けている場合、断食することはできますか？
いいえ。輸血を受けている人は、医療現場で断食しないように言われます。輸血が必要ない日には、断食してもよいです。
定期的な投薬をしていても断食することはできますか？
断食中に薬を服用する必要がある場合は、断食しないでください。この薬が短期的な病気の治療として必要とされる場合、調子の良い他の日に断食することによって、し損なった断食を補うことができます。
長期の投薬を受けている場合は、投薬を変更することができるかどうかかかりつけ医に話してください。
病気が安定していない場合、または十分にコントロールできない場合は、断食しないでください。
授乳中の女性は断食する必要がありますか？
いいえ。イスラム法によれば、授乳中の女性は断食する必要はありません。し損なった断食は、授乳が終わってから、後日断食することによって補わなければなりません。
イスラム教徒の患者は、断食中に錠剤を服用したり、注射を受けたり、パッチを使うことができますか？
錠剤を服用することは断食を破ります。しかし、注射、パッチ、点耳剤、点眼薬は食べ物や飲み物ではないと考えられています。（これらの問題については、イスラム教徒の学者間で意見の相違があります）。イスラム法によれば、病気の人は断食すべきではありません。
脱水症状が非常に悪化したら断食を破ることができますか？
はい。断食前に十分な水を飲まないと、ひどい脱水症状になることがあります。きちんと水分補給をしないと、天候、職場に歩いていくことや家事などの日々の活動によってさえ悪化する可能性があります。
尿をほとんどまたは全く産生しない場合、混乱している場合、脱水のために気絶しそうな場合は、断食をやめて水などの水分をとってください。イスラム教は、断食を達成することで自分自身を傷つけることは求めません。断食を破ったら、後日断食することによって補う必要があります。
