変形性関節症についての基礎知識〜原因〜

関節炎とは

関節炎は、関節の炎症（腫脹）です。 痛みを引き起こし、通常は影響を受ける関節の動きを制限します。 関節炎には多くの種類があります。
変形性関節症とは何ですか？
変形性関節症は、関節炎の最も一般的な種類です。 変形性関節症は、体内の関節に影響を与え、骨の間のクッション層（軟骨と呼ばれます）が磨耗する原因となります。

変形性関節症の原因は何ですか？

正確な原因は不明です。 変形性関節症は遺伝性である可能性があり、それは家族で発症することを意味します。 骨関節炎は、ほとんどの人にとって何年にもわたって関節につけられた擦り傷と関連しているようにみえます。 しかし、摩耗とこすれだけで変形性関節症が起こることはありません。

関節が影響を受けた場合はどのようなことがおきますか？

通常、軟骨の滑らかな層は、関節の骨の間のパッドとしての働きをします。 軟骨は関節の動きを簡単かつ快適にするのに役立ちます。 人によっては、関節が使用されると軟骨が薄くなることがあります。 これは骨関節炎の始まりです。 時間が経つと、軟骨が磨耗し、骨がお互いに擦れる可能性があります。
骨は、骨同士が接合される端で厚く成長しすぎる可能性があり、軟骨の小片は緩み、動きの妨げになる可能性があります。 これは、痛み、関節の腫れ、および硬直を引き起こす可能性があります。

変形性関節症を発症する人とは？

変形性関節症は、より長い年月を経て関節を使っているため、高齢者ではより一般的なものです。 関節を使って何度も何度も同じ動きを繰り返したり、単純に関節を使っても、変形性関節症が悪化する可能性があります。
若い人も変形性関節症を発症する可能性があります。 アスリートは関節をあまりにも使用するので危険です。 何度も同じ動きが必要な仕事をしている人も危険にさらされています。 関節への負傷は、後で関節における関節炎のリスクを高める可能性があります。 過体重はまた、膝、腰、および背骨の関節炎を加速することができます。

骨関節炎があるかどうか医者はどのように調べますか？

医師は痛みについて問診します。 医師はおそらく、関節の痛みが何かの活動によって悪化し、安静によって良くなるかどうかについて尋ねます。 医師は関節を動かすのに問題があるかどうかを調べます。 医師は、問題を引き起こしている関節のX線を依頼して、何が痛みを引き起こしているかを検査することもできます。 血液検査は、他の種類の関節炎を排除するのに役立ちます。

治療方法はありますか？

変形性関節症の治療法は見つかっていません。 しかし、適切なプランを実行するれば、活動的に生活し、損傷から関節を保護し、傷害を制限し、痛みを抑えることができます。 医師は、適切なプランを作成するのを手伝ってくれるでしょう。

関節炎は悪化するでしょうか？

骨関節炎は時間とともに悪化する傾向があります。 しかし、自分自身のために多くのことをすることを実行することができます。
できるだけアクティブな状態を保つことが重要です。 関節が痛むと、人は関節を使用しない傾向があり、筋肉は弱くなります。 これにより、関節があまり効果的に機能しなくなり、関節周りを回すのが難しくなる可能性があります。 これにより痛みが増し、関節炎のサイクルが再び始まります。 痛みをコントロールする方法について医師に相談してください。そうすれば、この問題を避けることができます。

薬は役立ちますか？

市販薬は、医師の処方箋なしで購入できる薬です。 炎症を軽減する非ステロイド性抗炎症薬や鎮痛薬などの一部は、気分を良くするのに役立ちます。 非ステロイド性抗炎症薬には、アスピリン、イブプロフェンおよびナプロキセンが含まれます。 アセトアミノフェンは、一般的な鎮痛剤です。 医師は処方箋鎮痛薬や特定の種類の関節炎の治療に使用される処方箋非ステロイド性抗炎症薬など、薬を処方することもできます。 非ステロイド性抗炎症薬は、関節の炎症、腫れ、痛みを軽減することで役立ちますが、誰でも処方箋非ステロイド性抗炎症薬を服用できるわけではありません。
薬は賢明に使うべきです。 動くのに十分な量だけを服用することが必要です。 薬が多すぎると副作用のリスクが高くなる可能性があります。

特別な機器が本当に役立つのでしょうか？

役立つことがあります。 特殊な装置と様々なやり方で、関節炎を患っている人はできるだけ独立した状態に保つことができます。 これらの機器は、関節を保護し、動き続けるのに役立ちます。
例えば、杖を正しい方法で使用することを学ぶ場合、最大60％歩行時に体重が股関節にかかる圧力の量を減らすのに役立ちます。 特別な装置が関節炎に役立つと思われる場合は、医師に相談してください。

特別な運動は本当に役立ちますか？

役立ちます。 エクササイズは筋肉を強く保ち、柔軟性を保つのを助けます。 関節を歪ませない練習が最適です。 痛みや怪我を避けるためには、休憩時間を挟んで短時間で行える運動を選んでください。 ダンス、重量挙げ、自転車乗りは、関節炎を患っている人にとっては良い運動です。
筋肉を締め付けてから、何度も弛緩させてみてください。 主要筋群すべてにおいてでこれを行うことができます。 また、地元のプールやコミュニティセンターで利用可能な「アクアエクササイズ」プログラムを試すこともできます。 こうしたプログラムには、プール内で行う動きが含まれています。
新しい運動プログラムを開始する前には医師に相談してください。

痛みを和らげるために加温したほうがよいでしょうか？

加温をすると、痛みや硬さが減ることがあります。 温かいお風呂、ホットタオル、お湯ボトルまたはヒートパッドで熱を加えることができます。 アイスパックと交互に温冷してみてください。

活動的であり続けるためのアドバイス

太りすぎであれば体重を減らす
定期的に運動する
できることなら、理学療法士に診てもらう
杖やその他の特殊な器具を使用して関節を保護する
重いものを持たない
関節を過度に使用しない
物を引っ張って移動させない。押して移動させる。
医師が勧める薬を飲む
痛みやこわばりを減らすために温冷パッドを使用する

関節炎のある人のための特別な装置

杖、歩行器および副子の利用
靴に中敷、ウェッジまたはパッドを入れる
衣類に特別なファスナー（ベルクロなど）をつける
ツールや道具用の大きなグリップをつける（ペンなど狭いもち手を持つものの周りに緩衝材や布を巻く）
ウォールマウント式ジャーオープナーを使う
缶明け器やナイフなどを電気器具にする
可動式シャワーヘッドの利用
バスタブ用のバスシートと握り棒の使用