催眠療法がどのようなときに役立つのか

前書き

催眠療法は、変性意識状態である催眠を使った補完療法の一種です。
催眠術は、様々な長期的な症状の治療や特定の習慣をやめさせるための方法として広く普及しています。これらの使用を支持する強力な証拠がないという事実にもかかわらずです。
どのように機能するかについて科学者の意見は一致していませんが、催眠は効果があるように見えます。催眠療法を暗示の力を使った、プラシーボ効果に基づくリラクゼーション療法と見なしている専門家もいます。

いつ役に立ちますか？

過敏性腸症候群
催眠療法が腹痛などの過敏性腸症候群の症状に役立つことを示唆する研究結果があります。
これらの研究は有効性についての強力な証拠を提供していませんが、英国国立医療技術評価機構（NICE）は催眠療法を他の治療法が効かない患者の治療法として認めています。

減量したいときや喫煙をやめたいとき
催眠療法が減量や喫煙をやめるのに役立つ可能性については、限られた研究の証拠しかないため、確実に役に立つとは言えません。

皮膚疾患
催眠療法が乳児湿疹に有益な可能性があることを示唆している研究結果があります。それは、他の軽度の皮膚疾患、特にストレスにより悪化した皮膚疾患を治療するのにも役立ちます。

不安、妊娠と出産
不安治療に対する催眠術の有効性を体系的に見直しても、これを裏付ける証拠は十分ではありませんが、催眠療法は不安に対する治療として広く普及しています。
妊娠中の不安を予防し、出産の苦痛を和らげる可能性があると言われています。

結論
全体として、これらの状況での治療として催眠療法の使用を支持する証拠は、臨床診療のための勧告を行うほど強くありません。
研究は一般的に小規模で品質が低いため、確固たる結論は得られません。
催眠療法が役に立たないという意味ではありませんが、試してみたい場合は、以下に概説する関連する安全性と規制の問題に注意してください。

安全性と規制の問題

催眠療法は、一部の医師、歯科医、心理学者、カウンセラーによって行われていますが、訓練をほとんど受けていない非専門家によっても提供されています。英国では催眠療法医は組織に参加したり、特定の訓練を受ける必要がないためです。
医療の知識を持った認定催眠療法士を選ぶようにしてください。

期待できること

催眠状態のときは、完全にコントロールされていますが、いやなときは催眠療法士の提案を受け入れる必要はありません。必要に応じて、催眠状態から抜け出すことができます。
催眠状態になりたくなければ、催眠療法は効果を発揮しません。
Cancer Research UKによると、不安に感じた人もいますが、ほとんどのがん患者は、催眠療法で肯定的な経験をしたと言います。

催眠療法を行わない方がいいとき

症状を悪化させる可能性があるため、精神病や特定の人格障害を患っている場合は、催眠療法を行わないでください。
精神的な問題やがんなどの重度の病気がある場合は、催眠療法士がその症状に関する訓練をしているか確認してください。
同様に、訓練していない人は、子どもに催眠術を行ってはいけません。