膀胱炎はどのように予防することができますか？

膀胱炎の予防について

膀胱炎を予防するための確実な方法というのはありませんが、医師によっては、以下のようなことをすすめてくる場合もあります。

バブルバスを避け、香料入りの石鹸やパウダーを使わないようにしましょう。膣にするデオドラントやスプレーも控えましょう。

尿意がある場合、あまり長いこと我慢しないようにしましょう。尿意を催したら、トイレに行くようにしましょう。また、膀胱を完全に空にするように気をつけましょう。

水分をたくさん摂りましょう。いくつかの研究によって、クランベリージュースが膀胱炎の予防に効果があるということが示されています。細菌が膀胱に付着し、感染を引き起こすのを防ぐ働きがあります。

セックスの後は、排尿しましょう。

ペッサリーや殺精子剤を使っていて、頻繁に膀胱炎になる場合は、医師に相談し、ほかの避妊方法を考えましょう。

トイレのときは、前から後ろに向かって服用にしましょう。このことで、肛門の周辺の細菌が尿道に入るのを防ぐため、必然的に膀胱に侵入するのも防ぎます。

綿製の下着を履き、あまり締め付けないような服をはいて、熱や湿気を溜め込まないようにしましょう。