心的外傷後ストレス障害（PTSD） – 複雑性PTSD

複雑性PTSD

複雑性PTSDは、暴力、ネグレクト、虐待などのトラウマ的出来事を繰り返し経験した成人または小児で診断される可能性がある病気です。

複雑性PTSDは、次の場合にはさらに深刻であると考えられます。
トラウマ的出来事が生涯の早い時期に起こった
外傷（トラウマ）が親または介護者によって起こされた
長い間外傷を経験していた
トラウマ的出来事が起こっている間、単独であった
外傷の責任がある人と現在もまだ接触している
複雑性PTSDの症状が認められるには何年もかかることがあるので、行動や自信を含む、子供の発達は年を取るにつれて変化する可能性があります。
複雑性PTSDを持つ成人は、人々に対する信頼を失い、他の人たちから引き離されていると感じることがあります。

複雑性PTSDの症状

複雑性PTSDの症状は、PTSDの症状に類似しているが、以下のような特徴を含みます。
恥や罪の気持ち
感情を制御するのが難しい
注意や集中力を失う時期がある – これは解離として知られている
身体症状 – 頭痛、めまい、胸痛、腹痛など
友人や家族から自分を切り離す
人間関係の困難
自傷行為、アルコール乱用、薬物乱用などの破壊的または危険な行動
自殺思考

複雑性PTSDの治療

複雑性PTSDの重要な症状の1つは、人々への信頼を失うことです。可能であれば、複雑性PTSDを持つ人々は次のような定期的な活動をゆっくり開始することが推奨されます。
友人を見つける
仕事を得る
定期的な運動
趣味であることをする
信頼感を発達させてみることが重要です。時間がかかるかもしれませんが、セラピストとの信頼関係は複雑性PTSDの治療に役立ちます。
セラピストによる治療は、下記の3つの段階で行うことができます。
安定化
複雑性PTSDを治療するための最初のステップの1つは、不信感をコントロールし、友人や家族と「つながっていない」感覚をなくす方法を学ぶために、セラピストと話すことです。
「グラウンディング」手法として知られている特定のテクニックは、虐待的または外傷的な過去と現在を区別するのに役立つかもしれません。目的は、過去のものを恐ろしくないものにし、経験するフラッシュバックの量を減らすことです。
時間が経つにつれて、不安感が少なくなり、日常生活に対処することを学ぶことができます。
トラウマに焦点をあてた治療
外傷に焦点を当てた治療には、以下のものがあります。
特定のタイプの心理療法
認知行動療法（CBT）
眼球運動による脱感作および再処理法（EMDR）
これらの治療法は、悲惨な思考をコントロールするのに役立ちますが、状況を悪化させないよう注意深く行っていかなければなりません。

再統合

最終段階では、これらのスキルとテクニックを使用して、他の人とより良い関係を築くことです。
精神療法が不可能であるか、不安を感じる場合は、抗うつ薬などの医薬品を推奨することもあります。