性的趣向をカミングアウトする方法について

カミングアウトする

カミングアウトとは、ゲイやレズビアン、バイセクシャルの人が自らの性的指向を周りの人に伝えることです。
カミングアウトは難しいものであり、自分の性的指向を知ったら周りの人は前とは接し方を変えてしまうのではないかと心配するかもしれません。
カミングアウトとは、自分がどう感じているかについて正直になれて、自分の人生の大事な部分を隠したままにはできないという姿勢を表すものなので、カミングアウトは怖くもあるが大事なことだと考える人は多いです。

あなた自身とあなたの性的指向を知ること

カミングアウトの最初の段階は、自分の性的指向が何なのかを自分自身が認めることです。
自分がゲイやレズビアン、バイセクシャルだと認めることは、さまざまな理由から困難になるでしょう。
ゲイは間違っていると思わされてきたかもしれないし、暴行されたりいじめられたりすることを心配するかもしれません。自分がゲイやレズビアン、バイセクシャルかどうかわからない場合は、信頼している人に自分の気持ちについて話してみるとよいかもしれません。

あなたの性的指向を伝える相手

最初は、あなたが信頼する人、協力的で理解のある人にカミングアウトするのが賢明でしょう。
自分の性的指向について気持ちの整理がつく前にほかの人に知られたくないと思ったら、秘密にしておいてくれるようカミングアウトする相手にお願いしましょう。
最初にカミングアウトする相手は、親しい友人や親戚、あなたが若い場合には教師や社会人などの信頼できる大人になるかもしれません。

カミングアウトすれば状況は変わるでしょうか？

うまくいけば、周りに隠している大きなことがなくなるわけですから、カミングアウトはあなたの人生を変えるでしょう。自分が思っていることを周りにオープンにできるようになってほっとしたという人は多いです。
しかしカミングアウトには欠点もあります。友人や家族も含めて、ホモフォビア（ゲイやレズビアン、バイセクシャルに偏見がある人）がいるかもしれません。ホモフォビアの人はあなたを怒らせたり、動揺させたり、怖がらせたりするかもしれません。差別されることもあるかもしれません。
だから、信頼できる小さなグループの人にまずカミングアウトするべきなのです。そうすれば、心強いと感じることができますし、直面したことを話す相手もできるでしょう。

いつカミングアウトするべきでしょうか？

あなたが自分の性的指向についてどのように感じているのかわからないのなら、急いで決心してカミングアウトする必要はありません。
カミングアウトは個々の決定によるのであり、自分のやり方で自分の時間にすることが重要です。