ニキビをなくすために二キビを理解する

吹き出物を消す方法

二キビを引き起こす原因について神話がたくさんあります。食べ物が原因だと言う人もいれば、皮膚の汚れが原因だと考える人もいます。しかし、どちらが二キビの原因として多大なる影響を及ぼしているかという証拠はほとんどありません。

あらゆる人種や年代の人が二キビを作ります。 11歳から30歳までの5人中約4人が、ある時点で二キビを発症しています。青少年や若者で最も一般的です。二キビは通常、深刻な健康上の脅威ではありませんが、気分的に落ち着かない可能性がありますし、重度の二キビの場合、永遠に傷が残る可能性もあります。幸い、ほとんどの人にとって二キビは30代に達する頃には消える傾向があります。

二キビは、肌の油胞の中で生まれます。油分は、毛胞と呼ばれる管を通ります。この毛胞には毛もあります。油分は、毛包の開口部、すなわち毛穴を通って皮膚の表面上に出てきます。

狭い毛胞を覆う髪、油分、細胞は、栓を作って毛穴をふさぎ、油分が皮膚の表面に到達するのを防ぎます。この油分と細胞の混合物によって、通常皮膚に生息するバクテリアがふさった毛胞の中で増殖する原因となります。その後、体内の防御システムは細菌を攻撃するために動き、周辺が炎症を起こします。

ふさがった毛胞が皮膚の下にとどまると、白二キビと呼ばれる白い塊ができます。それが肌の表面に達して開くと、黒二キビになります。それは汚れが原因ではありません。油分は空気にさらされると皮膚の表面を黒くするためです。白二キビも黒二キビも、長期間皮膚にとどまることがあります。最終的に、ふさがった毛胞の壁が破れると、吹き出物ができることがあります。

二キビができる重要な要因の1つは、思春期の間に特定のホルモンが増えるすることです。これらのホルモンは、油腺を拡大し、より多くの油分を作り出します。妊娠に伴うホルモンの変化、あるいは避妊薬の開始あるいは停止もまた、二キビを発症する可能性があります。

研究によると、両親からニキビを発症する傾向を受け継いでいる可能性があるので、遺伝子がある程度二キビ発症の役割を担う可能性があります。ストレスは二キビを引き起こさないものの、研究結果から二キビがある人にとって、ストレスが二キビを悪化させる可能性があることが明らかになっています。

特定の医薬品も、二キビを引き起こすことがわかっています。例えば、脂分の多い化粧品は、毛胞細胞を変化させ、細胞を一緒に固めて栓を作る原因になります。二キビがある場合は、オイルフリーの化粧品を使うようにしましょう。ノンコメドジェニックと表示された製品を選んでください（ノンコメドジェニックは、毛穴がふさがる状態を促進しないことを意味します）。

二キビがある場合、こすったり触ったりしないでください。つぶしたり、つまんだり、取ったりすると、傷やかさぶたになる場合があります。刺激の少ない洗浄剤で1日2回、顔を洗ってください（激しい運動の後も洗ってください）。刺激の強い石けんや粗いスクラブは使わないでください。こうした製品は二キビを悪化させる可能性があります。また、定期的に髪の毛を洗うことも重要です。もし油っぽい髪の毛の場合は、毎日洗ったほうがよいでしょう。

市販薬の中には、軽い二キビを治療することができるものがあります。症状が改善していることに気づくまで、最大8週間かかります。重度のにきびの場合は、選択肢について医師に相談してください。

研究者は、二キビ治療の新薬の開発に取り組んでいます。彼らはまた、二キビの原因をよりよく理解しようとしているので、新しい治療法を探求することができます。その間に、改善に役立つ効果的な治療法がいくつかあります。

役立つ情報―二キビの再発

二キビの正確な原因は明らかになっていませんが、以下のような特定の要因が原因で、二キビが再発する可能性があります。

・ホルモンバランスの変化―思春期の女の子と、月経が始まる2〜7日前の大人の女性
・肌用の製品（保湿クリームあるいは化粧品）あるいは作業場の油分（たとえば揚げ物用のおけがある台所）
・スポーツヘルメットや器具、リュックサック、きつい襟、タイトなユニフォームからの圧迫感
・汚染や高湿度からの皮膚刺激
・傷をつぶしたりつまんだりする
・肌を激しくこする
・ストレス