新米パパのためのガイド～妊娠4ヶ月～

妊娠中の気分の変化

ようやく、奥さんの体力も回復してきた頃でしょうか。今度は、妊娠中の激しい気分の変化にどう付き合っていったらよいのか、という問題に直面するでしょう。以下を参考にしてみてください。

何ヶ月ぶりかに、パートナーの体力が戻ってくるのがこの時期です。食欲も少しずつ戻ってくるでしょう。しかし、この頃にやっかいなのが、ホルモンバランスの変化によって気分の浮き沈みが激しくなるということです。自分自身にイライラしたり、あなたのすることが意味もなく気に障ったりするでしょう。この、自分ではコントロールできない感情の原因が何であるか、だいたい想像はつきましたよね？そう、妊娠ホルモンです。こうした状況では、男らしくドンと構えて、気にしないようにしましょう。ただし、気遣いは忘れてはいけません。妊娠3ヶ月の頃は、太っていることを連想させる言葉は避けたほうがいいとお話しましたが、今後はそれ以上に気をつけましょう。かわいいね、きれいだね、といった容姿の褒め言葉は、いくらかけても足りないのです。

妊娠4ヶ月にできること

現実に向き合いましょう。この頃になると、父親になるという自覚を持ち始める男性も多いですが、同時に、自分が今突然死んだらどうしよう、と考える人も少なくありません。奥さんも、赤ちゃんも、あなたを必要としています。自分は健康でいなければ、生きて家族を支えなければ、と責任を感じ始めていませんか？これも、この時期の男性にはよくあることです。考え込まずに、現実的になりましょう。スカイダイビングの計画を中止したり、どんなときでもシートベルトを締めるのを忘れないようにしましょう。

学資保険に入るなど、子どもにかかるお金を積み立てましょう。子育て関連のお金を貯めるために新しく口座を開設するのもいいと思います。特に共働きの場合は、出所を同じにしたほうが、どちらが払ったのかいちいち計算しなくて良いのでおすすめです。月にいくらくらい出し合うのがベストか、二人でよく話し合ってください。少なすぎても困りますし、多すぎても厳しいでしょう。

体を動かしましょう。運動は、どちらにとっても良いストレス解消法です。何か一緒にできる運動はないか探してみてください。妊婦さんは激しい運動はできませんが、出勤前や食後の散歩くらいなら続けやすいでしょう。運動することで、エンドルフィンが増加し、沈んでいた彼女の気持ちも高める効果があります。あなたが真剣になれば、彼女もついてきてくれるはずです。妊娠中に夫婦でできる運動はほかにもたくさんありますので、調べて実践してみてください。

布団に入りましょう。一日の終わりに、彼女の腰をさすってあげながら、今日の運動はどうだったかなどを話してみましょう。また、妊娠中期に入ったことで、一般的には性欲も回復すると言われていますが、妊娠中の女性に限っては必ずしも良い方向に転ぶとは限らないので、必ず彼女に確認してからにしましょう。気分が乗らない、とあっさり断られてしまうかも知れません。

妊娠4ヶ月の夫婦におすすめの話題

この頃になると、超音波検診で性別がわかります。性別を事前に知りたいかどうか二人でよく話し合い、その旨を伝えたうえで検診に臨みましょう。男の子か女の子か事前に知っておいたほうが、赤ちゃんのものをそろえる上で準備はしやすいですが、産まれるまでのお楽しみにしておきたいという夫婦もいるでしょう。お互いの意見を伝え合った上で、二人で決めましょう。

妊娠4ヶ月の奥さんを持つ旦那さんへのアドバイス

奥さんの前では、妊娠していない女性の体型について話したり、じろじろ見たりしないように気をつけましょう。女性は、おなかが大きくなればなるほど、妊娠していない女性の体型を羨ましいと感じるものです。テレビに出てくるスタイルの良い女性を褒めるような言葉は、彼女が最も聞きたくないことです。彼女の体にできた新しい曲線をなでてあげて、愛する気持ちを伝えてあげることを忘れないでくださいね。