男性のためのスキンケアガイドについて

フェイスケアとは

あなたが男性で、肌の乾燥やかみそり負けで悩んでいるのであれば、ここでは素早いフェイスケアのチェックリストを紹介します。

男性のあなたは、顔の肌よりも、スポーツチームが気になるでしょう。しかし、ここでニュース速報があります。あなたがよく見られたければ、肌をケアしなければならない、ということです。

マサチューセッツ総合病院のレーザー科、レーザー化粧品センターのディレクター、Mathew Avram博士は、「男性が肌を若々しく健康に保つことを望むなら、毎日の養生法の一部としてスキンケアをしなければならない」と語と語ります。 彼はまた、ハーバード大学医学部の教員でもあります。

肌にとっての天敵は、日焼け止めと喫煙です。これらは、皮膚の損傷としわの原因になります。 「あなたが喫煙していれば、やめるようにしてください」とAvram氏は語ります。 「保湿成分のある日焼け止めを使用することで、老化やしわを効果的に防ぐことができます。」

スキンケア製品のチェックリスト

・ボディソープとハンドソープを購入するときは「保湿成分入り」を検討する
・日焼け止め成分をを含む、顔の保湿剤を購入する
・夏に肌が乾燥した場合は、さっぱりした保湿ボディローションを購入する
・冬の間は、より保湿力の高い、クリームや軟膏を購入する
・ひどい乾燥肌の場合には、より濃厚で油分を含んだものを選ぶ
・野外では、常に日焼け止めを使用する（SPF 15以上）。

乾燥肌の予防

・シャワーの温度は熱くしすぎず、ぬるま湯で浴びる
・シャワー時間を5分～10分に制限する
・シャワーの後、肌が乾燥しだい、すぐにに保湿ローションを塗る
・手洗い後に保湿する

髭のそり方

・暖かいシャワーで剃る。
または、シェービングする前に、慎重に数分間暑い濡れたタオルを顔に乗せる。
・シェービングクリームまたはジェルを使用する
・深剃りし過ぎない。
片刃剃刀を使用して、皮膚を刺激から守ります。また、ひげがやわらかい人などは、髭が埋没する可能性も減らすことができます。
・埋没毛になりやすい人は、一方向に、毛が成長する方向に剃る。
・水でよく洗浄する。タオルで優しく拭く（こすらないでください。）
・保湿クリーム（日焼け止め入り）を塗布し、肌をなめらかに保ちます

にきびのコントロール

・夜間にレチンA、レノバ、タゾラック、ディフェリンなどの処方箋レチノールを使用すると、にきびができにくくなります。
・抗生物質クリームまたは過酸化ベンゾイルの洗顔、ジェルを毎日の使用するのも効果的です。