月経周期を知ることで妊娠しやすい時期を知ろう

妊娠について医師に聞いてみよう

質問：「私と主人は子作りに励む準備ができています。どこから始めたら良いのでしょうか？周期を追うべきですか？」

もしあなたが流れに身を任せるタイプの女性なら、健康的な食事を取り、よく休養し、定期的に性交をしていれば半年から一年の間に妊娠するでしょう。
しかし、もし（早く妊娠したいため）妊娠する可能性を高めたいのなら、あなたの月経周期の浮き沈みや裏と表を理解しなければなりません。排卵日（性交をする日として最も効果的な日）を知ることが重要です。あなたの周期が完全に定まっているのならあなたは幸運です。中間日（２８日周期なら月経が始まってから１４日目）を見つけ、カレンダーにチェックしましょう！この中間日の前後２，３日の間が最も受精しやすい時期となります。
もし周期が定まっていないのならば、中間日を見つけることは難しいです。その場合、あなたがいつ受精しやすいのかを知るためにはもう少しやらなければならないことがあります。パターンがあるか見つけるために月経の記録をつけてください。たとえば、いつも月経がくるのが遅いと思っていても実際には周期が長い（たとえば３２日かそれ以上）だけかもしれません。また、透明で伸びやすく、糸を引くような子宮頸粘液や平熱の上昇（これを測るには特別な体温計と相当な忍耐力が必要）、また（女性によっては）卵子が排出された際の一時的な痛みなどといった排卵時の身体的な徴候も見つけられるようになってください。これらの徴候をどのようにして見つけるか医師と話し合ってください。彼もしくは彼女が市販の排卵検査薬を薦めてくる可能性もあります。
幸運を祈っています！