旅行中のエコノミー症候群を予防するためには
エコノミー症候群にかかりやすい人とは？
８時間以上のフライトにおけるエコノミー症候群のリスクを高める状態は以下のとおりです。
・エコノミー症候群や肺寒栓症に罹ったことがある
・がん
・脳卒中
・心臓病
・遺伝的な血栓症の傾向
・最近の骨盤領域または脚の手術
・肥満
・妊娠
・ホルモン補充療法
旅行する前に
もしエコノミー症候群のリスクがあると思うなら、旅行の前に医師に相談してください。
薬、加圧下着などが飛行機で必要となるまでほうっておかないこと。
加圧下着を飛行機に乗っている間４時間以上はいているとエコノミー症候群のリスク、また脚のむくみがかなり減ります。
膝下のストッキングは穏やかな圧力を加え、足首の血流をよくします。様々なサイズや違う圧力レベルのものがあります。クラス１のストッキング（１４－１７ｍｍHgの圧力を足首にかける）で一般的には十分です。
加圧ストッキングが適切に測定され着用されることが重要です。正しいサイズでないストッキングをはくことでエコノミー症候群のリスクを高めてしまいます。
旅行用タイツは薬局、空港また多くの小売店で購入可能です。サイズや正しい着用方法などを薬局員や健康専門家に聞きましょう。
旅行の間
以下は飛行機、列車、車などでの長距離の移動の際にエコノミー症候群のリスクを下げる方法です。
・きつくない、快適な服を着る。
・フライト用のタイツを考える。
・エコノミー症候群にならないための運動をする。
・歩けるときに歩く。
・水分を多くとる。
・アルコールを飲んだり、睡眠薬を飲んだりしない。
エコノミー症候群から回復する
もし最近エコノミー症候群にかかったことがあるならば、血栓の形成を防ぐためにワルファリンなどの薬を服用しているでしょう。
その場合、エコノミー症候群を発症するリスクは低く、長時間であっても旅行できます。
しかしながら、まだ回復期間中である場合は、旅行の前に顧問医師から確認をとらなくてはいけません。
また上記のエコノミー症候群予防策に従うのが良いでしょう。
