出産後の排便のコントロールについて

出産後の腸の不調とは？

産後は便失禁に苦しみます。これは、出産後に排便をコントロールしたり、おならをするのが難しいことを意味します。急に便意を感じて、便をもらしてしまうかもしれません。さらに、便失禁に悩む女性の大部分は、出産後おならをコントロールするのが難しくなり、おならと便意を区別することさえ難しくなります。

出産後の腸の不調の原因とは？

出産によって身体はボロボロになります。筋肉や神経が伸びて傷ついてしまい、そのダメージによって、老廃物をいつどのように排出するかコントロールするのが難しくなります。 鉗子分娩や吸引分娩をした場合、または膣と肛門の間の部分である会陰を切開した場合、その傷が治癒するまで、腸のトラブルが起こることがあるでしょう。

知っておくべきこと

幸い、身体が治癒して正常に戻るにつれて、問題は産後数ヵ月以内に改善する可能性が高いです。長いと思われるかもしれませんが、治癒には少し時間がかかることを覚えておいてください。結局、肘の捻挫であれば、つり包帯に入れて安静にすることができますが、 ほぼ毎日使う肛門は、回復に時間がかかることがあります。自然に回復しないことはめったにありませんが、手術が必要になるケースもあります。

出産後の腸の不調を改善するために

恥ずかしがらず医者に相談してください。実際、産後の回復が順調でない場合、医者は目を離さないことが重要です。

ふすま、豆、ブロッコリーなどの、消化が悪く、ガスを発生させやすい食べ物をとらないようにし、排便やガスをコントロールしてください。

ケーゲル体操をしてください。繰り返し行いましょう。肛門をコントロールする筋肉を鍛えることに加えて、ケーゲル体操は、会陰領域への血流を増加させます。これは、治癒の大きな鍵です。

症状が改善していないと思われる場合は、骨盤底筋セラピーについて理学療法士に相談することを検討してください。