妊娠性肝斑についての基礎知識～原因～

妊娠性肝斑とは

額や上唇や頬に、暗い、しみのような、茶色の斑点があったら、それは妊娠性肝斑です。しかし、妊娠性肝斑は珍しいものではなく、妊婦の50〜75％にこの症状が見られます。

妊娠性肝斑の原因は？

妊娠性肝斑は、医療用語では黒皮症や肝斑と呼ばれますが、エストロゲンが急激に上昇し過剰なメラニン産生を刺激したときに現れます。これは、色素沈着としても知られています。つまり、そばかすやほくろの色も濃くなり、腹部の中心には正中線と呼ばれる茶色い線が入り、乳輪の色はより濃くなります。これは特に、肌の色の濃い女性やアジア系やアフリカ系の女性によく見られます。日光に当たると悪化する可能性があります。

幸い、妊娠性肝斑は一時的なもので、通常、産後に消えます。また、授乳を終えた後に消えることもあります。

できること

・葉酸を摂取する
出産前のサプリメントでたくさん摂取したでしょうが、葉酸が豊富に含まれる食品を食べてください。葉酸の不足が色素沈着に関連する可能性があることを示す研究があります。緑葉野菜、オレンジ、全粒粉のパン、全粒粉のシリアルがおすすめです。

・太陽から守る
SPF30以上が理想的ですが、最低でもSPF15の日焼け止めを毎日塗りましょう。外にいなくても、窓から有害な紫外線が入ってきます。太陽に当たると、妊娠性肝斑はより目立つようになります。外出するときには、サングラスやつば広の帽子を身につけて、ファッションを楽しみましょう。

・隠す
良いコンシーラーを使いましょう。毛穴を詰まらせない、低刺激の、色素沈着を隠すためにつくられた補正ファンデーションやコンシーラーを選びましょう。どちらも肌の色に合わせますが、コンシーラーは、普段使っているものよりも明るい色にしましょう。普段コンシーラーを使っていない場合は、肌の色より明るいものを選びましょう。顔の肝斑以外の部分にファンデーションを塗ります。コンシーラーが脂性肌や敏感肌など他の問題を引き起こす場合、固形パウダーを使用して肝斑の部分を明るくします。固形パウダーの色は幅広く、すべての肌の色に合うようになっています。

妊娠性肝斑の治療法として、してはいけないことはありますか？

妊娠中や母乳育児中は、皮膚に浸透する可能性があるため、ピーリングや漂白などの化学的な治療はしないでください。レーザー治療も刺激が強いのでやめましょう。

断乳した後も黒皮症が治らない場合は、皮膚科医に治療法を相談してください。