日焼けの治療について知っておきたいこと

日焼けの治療について

日焼け止めや、衣服で保護せずに、日差しにさらされると、日焼けをします。日焼けの治療は、気付いた時から始めることが重要です。まず最初にすべきことは、太陽をさけることです。できれば屋内で過ごす方がよいでしょう。

屋内では、不快感を和らげるため、以下をヒントにしてみてください。

日焼した肌に冷たい、湿ったタオルを置く

これを毎日10〜15分、数回行います。肌の熱を取り除く効果があります。また、痛みを和らげるために、水風呂や冷たいシャワーを浴びるのもよいでしょう。お風呂やシャワーの後は、すぐに、優しくふき取ってください。この時、完全には拭き取らずに、少し肌に水分を残すようにしてください。最後に、保湿剤を使って、皮膚に水分を閉じ込めます。乾燥を和らげるために効果的です。

日焼けした肌に潤いを与えるため、アロエベラやイソフラボンを含む保湿剤を使用する

特にアロエベラは、肌の状態を良くします。石油、ベンゾカイン、リドカインのような成分を含むローションやクリームは使用しないでください。石油の入ったものは、肌の熱を閉じ込めてしまいます。またベンゾカインやリドカインは肌を刺激してしまいます。特に不快感がある場所には、処方箋なしで購入できるヒドロコルチゾンクリームを使うのも効果的です。

日焼けが強い痛みを伴う場合は、イブプロフェンを服用することについて医師に相談をする

腫れ、発赤、不快感を軽減するのに役立ちます。

水分をたくさんとるようにする。

特に日焼け止めは、肌を乾燥するので、水分はたくさんとるようにしてください。日焼けしたときに十分な水分補給を行うことで、脱水を防ぐ効果があります。

水ぶくれはつぶさない

火傷した肌がふくれて水疱がみられる場合は、つぶさないようにしましょう。日焼けを悪化させてしまいます。水ぶくれが発生している状態を2度熱傷と言います。触らずに、感染しないようにしてください

肌には細心の注意を払う

屋外では、肌を覆う服を着用してください。しっかりとした生地のものがベストです。

日焼けは一時的な状態のように見えるかもしれませんが、紫外線への暴露が多すぎると、皮膚に長時間にわたるダメージを与えることがあります。皮膚がんになる可能性もありますので、普段から肌を日焼けから保護することが重要です。

日焼けや太陽からのより良い皮膚の保護方法については、皮膚科医に相談してください。