あなたのいびきは睡眠時無呼吸症候群ではないでしょうか？

睡眠時無呼吸症候群について

いびきは、睡眠時無呼吸症候群と呼ばれる障害の症状であることがあり、これは断定することが難しく、重大な健康上のリスクがあります。

睡眠時無呼吸症候群は非常に一般的ですが、患者の4人に1人以下の人が診断されている状況です。英国睡眠時無呼吸症候群財団によると、睡眠時無呼吸症候群は、全ての年齢の男性と女性に影響を及ぼしますが、中年男性では最も多く、約25人に1人が罹患しています。
睡眠時無呼吸症候群は、昼間に眠気をおこし、仕事や社会生活、そして安全に運転する能力に重大な影響を及ぼします。

睡眠時無呼吸症候群とは何ですか？

睡眠時無呼吸症候群は、睡眠中に咽喉が狭くなったり閉じたりしたとき、繰り返し呼吸を中断する症状です。
この結果、血液の酸素レベルが低下します。呼吸困難は、脳があなたを目覚めさせる原因となります。
これは実感することなく、何百回も就寝中に発生する可能性があります。睡眠の質が悪くなり、日中の眠気が深刻になります。
あなたが睡眠時無呼吸症候群と診断されたらそれは良いことで、それにより何か対策ができることです。

睡眠時無呼吸症候群の症状

眠っている間に呼吸に問題があることに気付かないかもしれません。多くの場合、それを知らせてくれるのはパートナーまたは家族です。
ただし、次のような症状が起きることがあります。
いびき
呼吸を停止する睡眠中の症状の出現
落ち着かない、または爽やかでない睡眠
毎晩頻繁にトイレに行く
朝の頭痛
過度の昼間の眠気および過敏症
集中力の低下
リビドーの喪失
30歳から65歳までの太りすぎの男性は睡眠時無呼吸症候群となる可能性が最も高いです。睡眠時無呼吸症候群は女性ではあまり一般的ではないようです。
睡眠時無呼吸症候群は、特に扁桃またはアデノイドが拡大している場合には、子供がなる可能性があります。

睡眠時無呼吸症候群の健康リスク

未治療のまま放置すると、高血圧、冠状動脈性心疾患、脳卒中、糖尿病のリスクが高まることがあります。
睡眠時無呼吸症候群の人々は、他の人よりも交通事故を起こす可能性がはるかに高くなります。
実験では、睡眠時無呼吸症候群のために眠い運転手は、法的飲酒運転制限を超える血中アルコール濃度を有する運転手よりも結果が悪かったことが示されています。

睡眠時無呼吸症候群の診断とは

睡眠時無呼吸症候群のほとんどの人は、家庭での録音を行うことで診断することができます。レコーダーは特定の睡眠クリニックから入手でき、ベッドで一晩着用することができます。
レコーダーは、血液酸素レベルのみを、または酸素レベルといびき、心拍数、呼吸をセンサーで測定します。

睡眠時無呼吸症候群の治療

睡眠時無呼吸症候群と診断された場合、継続的陽性気道内圧（CPAP）を処方される可能性が高いです。
これは鼻と口の上にマスクを着け、機械が呼吸する空気の圧力を上昇させ、調節します。これは、気道が睡眠中につぶれるのを防ぎます。
CPAPには良い改善結果があります。無呼吸を制御することにより、睡眠の質が向上します。気分がリフレッシュされて目を覚ます可能性が高く、一日中注意を怠らずにいられます。
CPAPはまたいびきを抑え、パートナーもよりよく眠ることができます。