海外で安全で健康でいるために、何を持っていくべきか
その他
基本的な旅行保健セット
旅行のプランによって内容は変わります。
基本的なセットは以下のとおりです。
応急処置
・消毒剤
・鎮痛剤
・創傷浄化ガーゼ
・滅菌包帯
・包帯テープ
・絆創膏
・ピンセット
・はさみ
・温度計
・抗ヒスタミン薬
・日焼け治療
・防虫剤
・昆虫咬合治療
・持病の薬
・コンドーム
日焼け止め
日焼け止めのラベルは
・丸に囲まれた”UVA”のロゴと、最低でも４つ星のUVA効果がある。
・UVBから肌を守るため最低でもSPF１５以上の日焼け止め
特定の国のアドバイス
より冒険的要素の強い旅行や目的地によって以下のことを考慮したほうがいいでしょう。
・抗下痢薬
・経口補液袋
・抗マラリア薬
・蚊帳
・液体消毒液
健康保険に入らないまま旅行はしないこと。もしヨーロッパに旅行する場合は、海外にいる間の医療治療のコストを削減するためにヨーロッパ健康保険カード（EHIC）を申し込むこと。
