妊婦つわりとは

妊婦つわり（悪阻）とは、妊娠したときに吐き気や嘔吐があることを指します。 妊娠初期の午前中のつわりは非常に一般的で、妊娠中の女性の半数以上が経験しています。

終日気分が悪いです。 つわりでしょうか？

つわりは午前中が一般的ですが、昼夜のいつでも発生する可能性があります。

どのくらいの期間、つわりが続くでしょうか？

妊婦つわりは妊娠の後期にはなくなる傾向があり、妊娠第2期（13週間後または4か月中）にほとんど通常はなくなります。 しかし、個人差があり、妊娠の状況が各自異なることに留意してください。

つわりは赤ちゃんを傷つけるでしょうか？

妊婦つわりは、食べ物や飲みものを摂ることができず、体重が減り始めると、胎児にとって問題になることがあります。 次の場合、医師に連絡する必要があります。
１キロ以上体重を失った
吐血（明るい赤または黒に見える）
1日に4回以上嘔吐した
飲み物を1日以上飲むことができなかった

つわりの原因は何ですか？

医師にも嘔吐を引き起こす原因は正確にはわかっていませんが、妊娠中の突然のホルモン上昇によって引き起こされる可能性が高いです。

つわりはどのように治療されますか？

妊婦つわりには通常治療は必要ありませんが、気分を良くするためにできることがいくつかあります。

つわりを和らげるためのアドバイス

あまりにもいっぱい、またはあまりにも空腹ではないように、1日を通して少しずつ食事を食べる
こってりとした、スパイシーで脂っこい脂肪の多い食品は避ける
悩ませたり、吐き気をつけたりする匂いのある食品は避ける
より多くの炭水化物（プレーンベイクドポテト、白米または乾杯）を食べる
吐き気を感じるときは、軽い食べ物を食べる（塩味のクラッカー、ゼリーのようなゼラチンデザート、アイスキャンデー、チキンスープ、ジンジャーエール、プレッツェルなど）
妊娠中のビタミン剤中の鉄は、女性に悪影響を与えることがある。 妊婦つわりがビタミン剤に関連していると思うなら、医師に相談し、ビタミンを変える必要があるかもしれない。
午前中起床時に、塩味のクラッカーを少し食べて胃を落ち着かせる
船酔いを防ぐための「指圧」リストバンドを着用することは、妊婦つわりの女性に役立つかもしれません。 ドラッグストア、スポーツ用品店、などで購入することができます。

これらをやってみても症状が軽減しない場合は、医師に相談してください。 つわりは、赤ちゃんが病気であることを意味しないことを覚えておいてください。

医師に質問すべき事項

妊娠していますが、いつも気分が悪いです。 これは正常ですか？
症状を和らげるために何ができますか？
つわりが赤ちゃんを危険にさらす兆候は何ですか？
つわりが深刻です。 薬が必要ですか？
特定の薬を飲むことのリスクとメリットは何ですか？
赤ちゃんが十分な栄養素を得られていないことを心配しています。 妊婦用ビタミンが必要でしょうか？ 自分の食生活を変えるべきでしょうか？