パーン、巻きタバコ、水タバコのリスクについて

煙を吸わないタバコのリスクについて

煙を吸わないタバコ（パーン、ベテル・クッド、噛みタバコを含む）も「無害な」タバコの吸い方という訳ではありません。がんを引き起こし、タバコと同様に中毒性があります。リスクとやめ方を理解しましょう。

噛みタバコとガンのリスク

ベテル・クッド、パーンまたはグッカは、ベテル・ナッツ（アサカ・ナッツとも呼ばれます）、ハーブ、スパイス、そしてタバコの歯を含むことも多いのですが、これらをベテルの歯で包んだ混合物です。

パーンやグッカなどの無煙たばこを噛むことは、南アジア地域の人に人気がありますが、すべてのタバコが健康に害を及ぼす可能性があります。
研究によると、無煙たばこは口腔がんや食道がんになるリスクが高いことがわかっています。
また、ベテル自体にがんのリスクを高める成分が含まれていることもわかっており、タバコの葉なしでベテルを噛むのも危険であることがわかっています。

タバコ、巻きタバコ、水タバコ

喫煙は、がん、心臓病および呼吸器系疾患のリスクを増加させます。これはタバコ、巻きタバコ（茶色いボンベイコクタンの葉で包んだ細いタバコ）またはシーシャ（水パイプまたはフーカーとして知られている）を吸っているかどうかに関係なく当てはまります。
世界保健機関（WHO）の調査によると、水タバコ（約20～80分）1回で、タバコを100本分以上の煙を吸っているのに相当することが明らかになっています。

紙たばこの煙と同じく、水タバコの煙にも、ガンを引き起こす化学物質や一酸化炭素といった有毒ガスが含まれています。

タバコをやめる

タバコをやめる最も効果的な方法は、禁煙アドバイザーといった専門家によるサポートを利用することです。