間接喫煙の危険性について知っておきたいこと

間接喫煙とは

間接喫煙とは、喫煙者が吐き出した煙やタバコから出る煙を通じて煙を吸ってしまうことです。子どもは間接喫煙にさらされるたびに、7,000種類以上の化学物質を吸い込んでいます。それらのほとんどは有害で毒性があり、子どもの健康と発達に影響を与える可能性があります。また、これらの化学物質のうち約70種類は癌を引き起こす可能性があり、依然として間接喫煙が健康に及ぼす悪影響について叫ばれています。
また、煙は家の空気、カーテン、寝具、カーペット、家具などに染み付くため、子どもはしばらく間接喫煙の悪影響にさらされ続ける可能性があります。
間接喫煙はすべての人にとって有毒ですが、脳や身体の発達途中の赤ちゃん、幼児、10代にとってはさらに危険です。不幸なことに、乳児や幼い子どもは誰かが喫煙している家や車から離れられないため、大人よりも間接喫煙にさらされています。

健康改善のために

あなたが喫煙しているなら、やめてください。禁煙はあなたの健康を守るだけでなく、子どもが家や車の間接喫煙にさらされないための唯一の方法です。
・家と車
子どもは間接喫煙にさらされた分、より多くの化学物質を吸い込みます。煙が内部に家や車に入らないように、外で喫煙してください。車の窓を開けながら喫煙しても、意味がありません。また、友人、家族やベビーシッターに家の中で喫煙しないよう伝えてください。
・公共の場所
例えば、禁煙のレストランやホテルを選択することで、子どもが吸い込む間接喫煙の量を減らすことができます。喫煙可のレストランに行くくらいなら、別のレストランを選ぶ方が良いでしょう。また、多くのホテルは喫煙ルームと禁煙ルームとで分けています。
スポーツ施設などの公共施設の場合、基本的には施設内での喫煙は認められていません。しかし、出入口付近に多くの喫煙者がいる可能性があるので注意してください。出入りする際に間接喫煙を経験するかもしれません。
・子どもへの教育
タバコの煙の危険性について継続的に伝えてください。決して喫煙しないよう重要性を強調し、子どもの成長に伴い、子どもの友人にも会うようにします。 友人の誰かが喫煙をしているかどうか、子どもに尋ね、健康的な生活を促進してください。

間接喫煙についての注意事項

間接喫煙は、子どもにとって短期的あるいは長期的な病気につながる可能性があります。喫煙者のいる家庭で育った子どもは、喫煙しない家で育った子どもより血流内に高レベルのコチニンを保持しています。コチニンは、タバコの煙が体内に入った後に形成される成分で、間接喫煙した子どもが若いほど深刻な影響を含みます。以下を参照してください。
・慢性の耳感染症。耳管の手術が必要なことがある
・喘息の発症や悪化
・低出生体重
・肺機能の低下
・慢性の咳、痰、息切れ、気管支炎、肺炎などの呼吸器感染症
・急性乳児死亡症候群（SIDS）。SIDSは、1歳未満の赤ちゃんが眠りにつくときに死亡する原因不明の症状
・肺がんや心臓病

医師に相談すべき質問

・配偶者や親戚は喫煙者です。禁煙方法を教えてください。
・間接喫煙は喫煙よりも深刻ですか？
・電子タバコの喫煙は普通の喫煙より安全ですか？