家庭のイエダニで喘息やアレルギーにならないために

イエダニとは何ですか？

イエダニは家に住む小さな虫です。 体長が約0.25ミリで、この文の句点（「。」）よりも小さいです。 イエダニは、ペットやヒトのふけ（家の空気中や床面にある死んだ皮膚細胞）から漂い出します。そのゴミは、アレルギーや喘息の主な原因です。 ダニのアレルギーの症状には、くしゃみ、鼻水、かゆみ、鼻づまりなどがあります。 喘息の場合は、イエダニが原因で喘鳴が増し、より多くの喘息薬が必要になり、晩にイエダニが蔓延しているベッドに寝ると、より多くの喘息症状が出るかもしれません。 家族の誰かがアレルギーまたは喘息を持っている場合、家庭のイエダニの数を減らすことは重要なステップです。
イエダニは暖かく湿気の多い埃のたまった場所にいます。 ベッドの枕、マットレス、カーペット、家具は、彼らが住むのに最適な場所です。 これらの場所のひとつひとつをきれいにすると、イエダニの数に大きな違いがあります。

まず何をすればいいですか？

まず、ベッドルームから始めましょう。 イエダニの大部分はマットレスに住んでいます。 マットレスの上にしっかりと織られた、防塵カバーを置いてください。 毎週シートと毛布を熱湯で洗って、また、枕を洗い流すか、防塵カバーを付けてください。 （枕カバーは防塵カバーの上にする）
シートと毛布を洗うために使用される水は55℃〜60℃が最適です。 48℃以上の水は子どもが火傷をするので、この温度は温水器の設定温度よりも高いです。 この温度を温水器に設定したくない場合は、商業用のランドリーでシートと毛布を洗うことができます。
寝室には、カーペットの代わりに硬材、タイルまたはリノリウムの床が必要です。 イエダニは、カーペットで急速に成長することがあります。 カーペットを使用する必要がある場合は、敷物とコンクリートの間の暖かい空間はダニが生息するのに適しているため、コンクリートの上に敷かないでください。

ほかに何ができますか？

カーペットや室内装飾品を毎週掃除することは助けになります。 高効率フィルタを備えた掃除機はより多くのイエダニを拾いますが、標準的な掃除機でも役立ちます。 パディング（芯・詰め物）があまりないプラスチック製または木製の家具は、家の中のダニの数を抑えるのにも役立ちます。 イエダニは暖かく湿気の多い場所を好むので、除湿器を使用しエアコンを稼働させて家の中の湿度を低く保ちます。 特殊なエアフィルターは空気中のダニを減らすのにも役立ちます。
毎週湿らせた布またはラグを使用して、ほこりがたまる場所の表面を拭きます。 これには、カウンタートップ、棚、窓ガラスが含まれます。子どもにアレルギーがある場合は、洗濯できるぬいぐるみを購入してください。

アレルギー薬は役に立ちますか？

市販や処方箋のアレルギー薬は、アレルギー症状のコントロールに役立ちます。
イエダニが喘息症状を悪化させている場合、または通常よりも多くの喘息薬を服用している場合は、必ず医師に相談してください。 医師は、症状をよりよくコントロールできる新しい薬剤に切り替えるよう推奨するかもしれません。