アルコール問題を解消するための支援

アルコール問題について

アルコールに関する問題を抱えていることに気づくことは、支援を受ける最初の大きな一歩です。以下のような場合、次のような場合、支援が必要です。

・酒が飲みたいとしょっちゅう考える
・酒で失敗する
・飲酒量について周囲の人が忠告する
・酒でトラブルに巻き込まれてしまうと自覚している

かかりつけの医師に相談するのが一番お勧めです。普段どれくらい飲んでいるか、酒で困っている問題などを正確かつ正直に伝えてください。

アルコール依存症になった場合、自分の力で飲酒を完全にやめることは難しいと思うでしょう。このような場合、飲酒量を減らしたり、自分でコントロールしながら飲むにしても、完全に禁酒するにしても、支援を受けたほうがよいでしょう。

肉体的に酒に依存し、完全に禁酒する必要がある場合、一晩禁酒すると害を及ぼすことがあります。禁酒や、安全に禁酒するために必要な治療薬に関してアドバイスを受けたほうがよいでしょう。

治療薬を使ったほうがよい禁断症状の種類には、以下のようなものがあります：

・起床後の不安感
・発汗やふるえ
・吐き気
・嘔吐
・幻覚
・発作

健康で自己管理できるようになる

節酒や禁酒は最初の一歩に過ぎず、多くの人は何らかの助けや、自己管理をしたり、完全にアルコールから離れるための長期計画が必要です。

今後も自己管理できる状態を維持するためには、適切なサポートを得ることが重要です。家族や友人、あるいは介護者に頼るだけでは十分ではないことも多いのです。お住まいの地域で長期サポートが利用できるかどうか、かかりつけの医師に相談してみてください。