その症状は風邪かインフルエンザか？

症状

風邪とインフルエンザ

またこの季節が来ました。 天気の変化、家族との休暇、そして咳、くしゃみ、喉の痛み、頭痛の時季です。 これらの症状が現れたら、風邪かインフルエンザかがどうやって分かりますか？
一般的な風邪とインフルエンザは、両方ともウイルスによって引き起こされる伝染性の呼吸器疾患です。 どちらも多くの同様の症状を共有しますが、それらは2つの異なる状態です。
風邪の症状は一般的に軽度です。これはゆっくりと進行し、以下を含むことがあります。
最高39℃の発熱
鼻水や鼻づまり（しばしば緑色または黄色の排液）
喉の痛み
咳
くしゃみ
疲労
筋肉の痛み
頭痛
涙目

インフルエンザの症状はさらに深刻です。 それらは通常突然発症し、以下を含むことがあります。
39℃以上の発熱
鼻詰まり
吐き気
悪寒と汗
疲労
筋肉痛、特に背中、腕、脚
咳
頭痛
食欲減少
嘔吐および下痢（小児でより一般的）。

体調が良くなる方法

風邪やインフルエンザと診察されたら、体がウイルスと戦っている間に気分を和らげる方法があります。
休息を取る
これは、熱がある場合に特に重要です。 体が感染と戦うのに役立ちます。
禁煙する
間接喫煙も避けます。 煙は風邪の症状を悪化させる可能性があります。
たくさんの水分を取る
飲み水、紅茶、コンソメスープを試してみます。 飲み物は粘液を緩め、脱水を防ぐのにも役立ちます。
アルコールは避ける
アルコールは脱水させ、うっ血のような症状をさらに悪化させる可能性があります。
一日数回温かい塩水でうがいをする
喉の痛みを和らげることができ、喉のスプレーやロゼンジも、痛みを和らげるのに役立ちます。 小児の窒息の危険性があるので、ロゼンジの使用には注意してください。
生理食塩水を使用する
これは粘液を緩め、鼻の柔らかい皮膚を湿らせます。 これらは、幼児や乳児にも安全に使用できます。また、鼻の粘液を吸うためにバルブ注射器を使用することができます。
加湿器を使用する
これは空気に水分を加えるので、胸や鼻の詰まりを緩和するのに役立ちます。
薬を飲む
市販薬は風邪やインフルエンザを治すことはできませんが、症状の一部を和らげることができます。 子供に薬を服用する前に医師に相談してください。 いくつかの医薬品は、幼児や乳幼児に有害です。
処方箋を取得する（インフルエンザの場合）
抗生物質は風邪やインフルエンザのウイルスを殺せません。 しかし、インフルエンザにかかっている場合、医師は抗ウイルス薬を処方することがあります。 これらは、インフルエンザにかかる期間を短縮することができます。

考慮すべき事項

・ウイルスが風邪やインフルエンザを引き起こすため、治療法はありません。しかし、自分やほかの人が病気になるのを防ぐための対策があります。
頻繁に手を洗う
これは細菌の拡散を止めるのに役立ちます。
健康的な食事をし、十分な睡眠を取る
これらは免疫システムを高めるのに役立ちます。
肘で（手ではなく）咳やくしゃみを覆う
手を使うと、すべての病原菌を広げる可能性があることを考えてみてください。
共用の面を抗菌消毒剤できれいにする
明らかな部分はテーブルやカウンタートップですが、ドアハンドル、ライトスイッチ、子どものおもちゃまできれいにすることを忘れないでください。
病気になったら家にいること
症状が出始める前にも気分が良くなった後にも伝染することがあります。
病気の人から離れる
これは、幼児や幼児、妊婦、65歳以上の人々、喘息などの慢性的な病状の人にとっては特に重要です。 これらの人は、インフルエンザに関連する合併症のリスクがより高くなります。
インフルエンザ予防接種を受ける
インフルエンザを避ける最善の方法は、インフルエンザワクチンを接種すること。 このワクチンは、インフルエンザに関連する合併症のリスクが高いと考えられる人にとって特に重要です。
いつ病院を受診するか
通常、風邪やインフルエンザの症状は自然に進行し、数日または1週間で気分が良くなります。 自分や子どもの症状がより深刻な病気につながる場合もあります。 自分または子どもが以下の症状を呈している場合は、医師にご相談ください。

子どもの場合

高熱（39.5℃以上）、または3日以上続く発熱
10日以上続く症状
呼吸困難、速い呼吸または喘鳴
肌の色が青い
耳痛または耳からの排液
精神状態の変化（目が覚めない、過敏症または発作など）
インフルエンザ様の症状は改善したが、発熱と咳が出る
慢性の病状（糖尿病や心臓病など）の悪化
嘔吐または腹痛

大人の場合

疲労や体の痛みを伴う高熱（39℃以上）
症状は10日以上持続するか、良くなるのではなく悪化する
呼吸困難または息切れ
胸の痛みや圧迫
気絶するか気を失いそうになる
動揺または混乱
重度または持続性の嘔吐
顔や額に重度の副鼻腔の痛み
首や顎の腺が非常に腫れる

 医師に質問すべき事項

市販薬で自分の症状に最も適したものは何ですか？
子どもにとって最も安全な市販されている薬は何ですか？
症状は自然に治癒しますか？
インフルエンザ予防接種を受けないと、インフルエンザになった場合に合併症の危険がありますか？

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