エネルギードリンクが引き起こすものとは

症状

エネルギードリンクとは

エネルギードリンク（エナジードリンク）は90年代にアメリカで初めて販売され、今や何百種もあります。エネルギーショット（ジェル状ドリンク）、スナックなどの関連製品も作られています。
製品メーカーは、18歳未満の子供と十代を対象にしています。大学生は大量のエネルギードリンクを飲みます。 多くの企業が子供たちに無料で製品を提供しています。 いくつかの飲み物はキャンディーのような味で、子供たち好まれる味の魅力的な製品になっていきます。 しかし、エネルギードリンクは健康に有害な問題を引き起こす可能性があります。

エネルギードリンクとは何ですか？

エネルギードリンクはソフトドリンクやスポーツドリンクとは異なります。 ソフトドリンクはカフェインの量がより少なく、砂糖や人工甘味料を含んでいます。 スポーツドリンクにはビタミン、炭水化物、砂糖が含まれています。 激しい運動をした後に体をもとに戻すためにスポーツドリンクは必要とされています。
ほとんどのエネルギードリンクはカフェインとビタミンを主成分としています。これは健全で魅力的のように思われますが、それは間違いです。 エネルギードリンクは、集中力を高め、効率を改善すると主張していますが 、それらには以下のような多くの覚醒剤が含まれています。、
グアラナ。 疲れを予防し、精神的なスピードを向上させるために使われるハーブ。 体重減少を促進し、性的欲求を高めるためにも使用されます
タウリン。 記憶と持久力を改善するために使用されるサプリメント
人参 。 ストレスを軽減し、筋肉を強化し、持久力を改善するのに役立つハーブ
シネフリン （苦いオレンジ）。 体重減少を促進するために使用されるハーブ
L-カルニチン1-タータレート （LCLT）。 エネルギー、記憶、スピードを上げるために使用されるサプリメント。 脂肪を分解するためにも使用されます
イェルバ・メイト。 疲れを予防し気分を改善するために使用されるハーブ
銀杏。 集中力を高め、疲れを防ぐのに使われるハーブ
セントジョンズワート。 ストレスを軽減し、気分を改善するために使用されるハーブ
これらは必ずしもそれ自体は有害ではありません。 カフェインと併用すると、健康上の問題を引き起こす可能性があります。

その問題がなぜ重要なのですか

エネルギードリンクの大きな問題は、公的機関の規制がまだ及ばないことです。 これは、多くの成分が正しく検査されていないことを意味します。 さらに清涼飲料の製品ラベルでは正しい量のカフェインが表示されないことがあります。
ソフトドリンクには1回の食事につき約30ミリグラム（mg）のカフェインが含まれているものがあります。 コーヒーには1カップあたり約100mgのカフェインが含まれています。 エネルギードリンクは、1回の食事につき100〜250mgのカフェインが含まれています。
エネルギードリンクのメーカーの広告は、強力で過剰なものになることがあります。 いくつかの広告は、エネルギードリンクで人気者になれると約束しています。
医師はエネルギードリンクの危険性を心配しています。 副作用は、使用された人、タイプ、および使用量によって異なります。

エネルギードリンクがひきおこすもの

頭痛、腹痛、または下痢。 これらは、水分の欠乏やバランスの悪い食生活によって引き起こされる可能性があります
胸の痛み
不安や緊張感
めまいまたは集中力の欠如
不眠
砂糖とカロリーが高いことが、 体重増加や糖尿病につながります
歯への影響
以下のような重度の健康問題も、エネルギードリンクの使用によって起こります。
中毒と禁断症状
高血圧
発作
心臓の問題。 多くの人々が急速な心拍数増加を報告します。 不整脈や心不全に関連している。 まれなケースは死につながっています
子供はカフェインに対してより敏感である傾向があります。 彼らの成長に有害かもしれません。 心臓病や喘息のある人も、より大きなリスクにさらされています。

健康への道

アメリカをはじめ各国では、エネルギードリンクのガイドラインを設定すべきだとしています。 ラベル表示は正しくなければなりません。 製品は検査し、管理する必要があります。 18歳未満の子供たちにエネルギー製品を営業し、販売することに反対もしています。
日本国内での規制が実現するまで、気をつける注意点があります。これらのリスクに気づいて、子どもたちに話すべきです。 適切な睡眠と運動とバランスのとれた健康的な食事をする。 これを行うことで十分な自然エネルギーを持つことができます。 エネルギードリンクを飲んでも即座に問題が起こる訳ではありませんが、飲むことが健康に影響を与える可能性があります。
学校もエネルギードリンクの啓蒙に役立ちます。「学校は健康飲料のみを提供すべき。高等学校のスポーツ連盟が、選手はエネルギードリンクを使用すべきではない」と述べている国もあります。エネルギードリンクは子どもを病気にすることがあり、体の機能を低下させることがあります。 一部の成分は、薬物検査に反応することもあります。

考慮すべき事項

エネルギードリンクには別の危険な側面があります。 アルコールと混合するのは “かっこいい”傾向になっていますが、エネルギードリンクはアルコールの特長を相殺させることがあります。 アルコールは飲むと疲れ、集中力が低下することが知られています。 エネルギードリンクは、集中力を高めて目を覚ますために使用されます。混ぜることで実際よりも酔っていないように感じさせることになります。 また、選択を鈍らせる力にも影響します。 エネルギードリンクを違法な薬物や特定の医薬品と混ぜても同じことが言えます。

医師をいつ受診するか

子どもがエネルギードリンクを飲むことによる健康上の問題がある場合は、医師に相談してください。それらの使用をやめる必要があります。 また、治療を必要とするかもしれません。

医師に相談する質問

どのくらいのカフェインを毎日摂取できますか？
エネルギードリンクの多過ぎる量とはどれくらいですか？

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