歯と歯茎を大事にするために行いたいこと

1日2回の歯みがき

歯磨き粉を使って、1日2回歯を磨きます。

歯間フロス

毎日、歯間ブラシを使って歯の間に挟まった食べかすや歯垢を取り除いてください。

砂糖を減らす‐その他のライフスタイルのヒント

よく食べる、喫煙をしない、お酒と砂糖摂取量を制限するなど、健康的な生活をしてください。歯、歯茎、口などを含め、身体によいです。

赤ちゃんの歯は食べたらすぐに磨く

甘い食べ物や飲み物をとったらすぐに、赤ちゃんの歯を磨きます。

子どもに歯磨きの習慣を身につけさせる

歯科保健指導を受けて、子どもが生涯健康な歯でいられるようにしてください。

歯列矯正で歯並びをよくする

大人も含め、ますます多くの子どもが歯並びをよくするために歯列矯正をしています。

定期的に歯科検診を受ける

定期的に歯科検診を受けてください。検診を先延ばしにしないようにしてください。問題を早期に発見することで、簡単に治療できます。早めに治療しないと、時間がかかったり治すことができなくなったりする可能性があります。

歯科治療を先延ばしにしない

幅広い歯科治療を利用しましょう。