2型糖尿病の基礎知識~原因、リスク~

その他

2型糖尿病とは

2型糖尿病は、膵臓が正常な血糖値を維持するのに十分なインスリンを産生しない場合、または体内で産生されるインスリン(インスリン抵抗性)を使用できない場合に発生します。
膵臓は、ホルモンインスリンを産生する胃の後ろの大きな腺です。インスリンは血液からグルコースを細胞に移動させ、そこで細胞はエネルギーに変換されます。
2型糖尿病では、膵臓が十分なインスリンを産生しない理由はいくつかあります。

2型糖尿病のリスク要因

2型糖尿病を発症する主なリスク要因の3つは次のとおりです。
・年齢。40歳以上であること。(南アジア人、中国人、アフリカ系カリブ人、黒人のアフリカ人の場合は25歳以上)
・遺伝学。親、兄弟または姉妹など、近親者に2型糖尿病の人がいる
・体重。体重超過または肥満
南アジアおよびアフリカ系カリブ海が起源の人はまた、他の人よりも若い年齢で、心疾患などの糖尿病の合併症を発症するリスクが高くなります。
これらのリスク要因については、後で詳しく説明します。

年齢

2型糖尿病発症リスクは年齢とともに増加します。これは、人々が年を取るにつれて体重を増やし、運動をしなくなる傾向があるためです。
健康でバランスの取れた食事をし、定期的に運動することによって健康な体重を維持することは、糖尿病を予防し管理する方法です。
40歳以上の白人は、症状を発症するリスクが高くなります。南アジア人、中国人、アフリカ系カリブ人、黒人のアフリカ人は、より早い時期に2型糖尿病を発症する危険性が高いです。
しかし、年齢の増加が2型糖尿病の危険因子であるにもかかわらず、近年、すべての民族集団の若者がこの病状を発症しています。
また、時には7歳の子どもが2型糖尿病を発症するのも普通のことになってきています。

遺伝学

遺伝学は、2型糖尿病の主要な危険因子の1つです。糖尿病を持つ親、兄弟または姉妹のような近親者がいる場合は、発症するリスクが高くなります。
関係が近いほど、リスクは大きくなります。2型糖尿病の親を持つ子どもは、発症する可能性が3分の1程度です。

太り過ぎまたは肥満であること

太りすぎや肥満の場合、2型糖尿病を発症する可能性がより高くなります。
英国のほとんどの人々にとって、体格指数(BMI)は、25以上で体重超過、30以上で肥満の範囲に入ります。
しかし、以下の集団は2型糖尿病を発症するリスクが高くなります。
・23以上のBMIスコアのアジア人は、2型糖尿病を発症する危険性が高くなる
・27.5以上のBMIを有するアジア人は、2型糖尿病を発症する大きな危険にさらされている
腹の周りの脂肪は、特にリスクを増加させます。これは、身体の心臓血管系や代謝系を狂わす化学物質を放出するためです。
これにより、次のような深刻な状況が発生するリスクが増加します。
・冠状動脈性心疾患
・発作
・いくつかの種類の癌
ウエストを測定することは、糖尿病リスクを迅速に評価する方法です。これは腹部肥満の尺度であり、特に高リスクの肥満型です。
ウエストの測定値に基づいて、2型糖尿病を発症するリスクが高い集団もいます。
・ウエストサイズ80cm(31.5インチ)以上の女性
・ウエストサイズ89cm(35インチ)以上のアジア人男性
・ウエストサイズが94cm(37インチ)以上の白人または黒人男性
BMI計算機を使用して、健康体重であるかどうかを調べます。
定期的にエクササイズし、体重を約5%減らすことで、糖尿病のリスクを50%以上減らすことができます。
体重を減らすための情報とアドバイスを読んでください。

その他のリスク

血糖値が正常より高いが、糖尿病と診断されるほど高いレベルでない場合、2型糖尿病を発症するリスクも高くなります。
これは前糖尿病と呼ばれることもあり、医師は断食性糖尿病(IFG)や耐糖能異常(IGT)と呼ばれることもあります。
生活習慣の変化などの予防措置を取らないと、糖尿病前症は2型糖尿病に進行することがあります。これらには、健康的に食べること、体重が増えたら体重を減らすこと、規則的な運動をたくさんすることなどが含まれています。
妊娠中に妊娠中の糖尿病を患っていた女性も、後の人生で糖尿病を発症するリスクが高くなります。

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